A tested többi részéhez hasonlóan az ajkaidon is öregszik a bőr a napsugárzás hatására. Sőt, mivel a bőr az ajkaidon vékonyabb, mint bárhol máshol a testeden (kivéve a szemhéjat), még inkább ki van téve a napsugárzás káros hatásának. A káros UV sugarak okozta korai öregedés megakadályozására használj napvédő faktoros ajakbalzsamot, mely lehetőség szerint tartalmazzon antioxidánsokat is, melyek megelőzik a szabadgyökök okozta bőrkárosodást. Ha az ajkaid leégnek vagy más gond adódik, használj vitaminban, pl. B5-provitaminban gazdag ajakbalzsamot az ajkak bőrének táplálására.

Az egészséges ajkak szépsége belülről is fakad. Az vagy, amit megeszel - szól a mondás, így érdemes feltankolni vitaminokkal és ásványi anyagokkal, melyek táplálják és gyógyítják a bőröd. Ilyenek pl. az omega zsírsavak, az E-vitamin, a B-vitamin, a C-vitamin, a kalcium és a cink. Ezeknek egy részét közvetlenül bőrödön is használhatod, ha gyors intézkedés szükséges. A C-vitamin helyi alkalmazása esetén azonnali eredményt lehet elérni, a zselékapszulából kinyomott E-vitamin pedig még a legérdesebb felületű ajkakat is simává varázsolja.

Figyelj arra is, hogy kiengedd a feszültséget. A stressz és az alváshiány sokféle gyulladásnak lehet a kiváltója kezdve az aftától a herpeszig és más, az ajkakon jelentkező bőrbetegségekig. Fontos, hogy eleget aludj és pihenj, hogy a legyengült immunrendszer ne reagáljon herpesszel a növekvő stressz és a kevés alvás összeadódó hatására. Ez különösen igaz olyan jelentős események előtt, mint egy üzleti találkozó, esküvő vagy nyilvános beszéd.

De a világ összes étrend-kiegészítője és alvása sem varázsolja egészségessé az ajkaidat, ha sosem iszol eleget. Az ajkak gyorsan kiszáradnak! Észrevetted már, milyen száraznak érzed a szád és az ajkaid, ha szomjas vagy? Igyál sok vizet és más, koffein- és alkoholmentes italt, hogy a szervezeted elég folyadékhoz jusson, az ajkaid és a szád pedig nedvesek maradjanak, ezáltal megakadályozva a baktériumok elszaporodását.

Az elegendő folyadék néha mégsem elég a szennyezettséggel, az időjárással, a napsütéssel, a fűtéssel, a légkondicionálással és az életmóddal szemben. Az ajkakban meglevő nedvesség megőrzéséhez használj ajakbalzsamot, mely a külső hatások ellen is védelmet nyújt.

Végül, de nem utolsósorban pedig fontos a mozgás! Fantasztikusan jót tesz a keringésnek, testedet remek kondícióban tartja és az ajkaidnak is csodálatos, egészséges színt ad. Emellett a mozgás segít levezetni a stresszt, jót tesz bizonyos betegségek megelőzésében vagy leküzdésében, mint pl. a depresszió és aludni is jobban fogsz utána – mindez szükséges az egészséges életmódhoz és az ápolt ajkakhoz.